Бесплатная доставка по России при заказе от 12.000 рублей
Click to order
Оформить заказ и оплатить
Total: 
ФИО
E-mail
Телефон
Промокод
Нажимая «Оформить заказ», я соглашаюсь с политикой конфиденциальности, а также офертой.
Дорогой клиент!
Поздравляем, у Вас руках гайд-руководство по насыщенному и весёлому времяпрепровождению этого лета. Надеемся, что от него у Вас останется множество приятных воспоминаний!

Мы создали чек-лист с самыми классными заданиями и идеями для Вас на лето. Попробуйте их выполнить, а после — понаблюдайте, как меняется Ваше состояние. В каждом взрослом живет ребенок, который умеет радоваться так искренне, как это умеют только дети.
Кроме этого мы подготовили полезный материал с рецептами, сборниками книг, увлекательными играми и советами.
Попробуйте это лето на вкус! Приключение начинается прямо сейчас
1. Попробуйте отказаться от сахара
Замените привычные сладости на полезные десерты из нашего сборника рецептов.
2. Устройте завтрак на природе
Жизнь в квартире — не помеха. Смело отправляйтесь на пикник в парк с близкими людьми. Научно доказано, что приём пищи на свежем воздухе ускоряет метаболизм и активизирует гормон радости. Организм больше получает кислорода на свежем воздухе. Это позволит Вам ощутить всю насыщенность вкусов потребляемой пищи.
3. Станьте активнее: проходите ежедневно 10.000 шагов
Длительные прогулки позволят Вам держать организм в тонусе. Двигательная активность на свежем воздухе повышает выносливость, насыщает мышцы кислородом, а также благоприятно влияет на деятельность организма и качество сна.
4. Приготовьте летний напиток
Посмотрите на сезонные фрукты и овощи под другим углом: приготовьте из них смузи. Мы составили сборник рецептов "Смузи книга" и делимся им с Вами. Обязательно поделитесь лучшими рецептами с друзьями.
5. Сходите в кинотеатр под открытым небом
Не грустите, если у Вас в городе такого кинотеатра нет. Организуйте его самостоятельно с помощью телефона и мини-проектора. Главное — атмосфера и любимые люди рядом.
СПИСОК ФИЛЬМОВ НА ЛЕТО
6. Соберите землянику в лесу
Подобная "охота" за ягодами повышает азарт и отвлекает от повседневной рутины. Рекомендуем на это время отключить гаджеты и полностью погрузиться в процесс. А после сбора — с удовольствием есть ягоды горстками или сварить варенье.
7. Разберите гардероб
И психологи, и стилисты советуют окружать себя только нужными вещами. Выбирайте износостойкие изделия из натуральных тканей. Если в гардеробе залежались вещи, которые Вы не носите несколько сезонов, отдайте их нуждающимся.
8. Заложите цветы в гербарий
Уверены, что в детстве Вы точно закладывали в большую энциклопедию красивые цветы и листики интересной формы. Выполните это задание во взрослой жизни — осенью или зимой гербарий напомнит Вам о тёплом и классном лете.
9. Украсьте дом букетом полевых цветов
Растения в доме — всегда приятно. Летом у Вас есть прекрасная возможность украшать жилище свежими полевыми цветами. Разделите охапку цветов на маленькие букетики и расставьте их в разных уголках дома. Ваш дом будет напоминать летний сад, наполненный дивными ароматами.
10. Устройте digital-детокс
В современном мире очень важно уметь концентрироваться на себе и отключаться от гаджетов. Такой отказ позволит переосмыслить ценности, оценить по достоинству время, которое Вы проводите с любимыми людьми.
11. Прочтите за лето три книги
Этот список классики поможет выбрать книги, опираясь именно на Ваши вкусы в литературе.
ПОДБОРКА КНИГ
12. Фиксируйте каждый день лета в коротких видеороликах
Не стесняйтесь доставать видеокамеру и записывать небольшое видео в тот момент, когда чувствуете себя счастливыми. В конце сезона Вы сможете "склеить" 92 коротких ролика в один короткометражный авторский фильм. Он точно будет согревать в холодные времена года.
13. Скачайте аудиогид по родному городу
Уверены, Вы не знаете многих тайн родного города. Данное приложение со встроенным gps будет информировать Вас каждый раз, когда будете проходить мимо какого-либо исторического здания или интересного места.
14. Отправьтесь семьей в авторское путешествие

Не нужно уезжать далеко — составьте с семьей авторский тур в пределах того города, который вам интересен. Чтобы не начать спорить и хорошо провести время, распределите ответственных и дайте задание каждому.