Дорогой клиент!
Поздравляем, у Вас руках гайд-руководство по насыщенному и весёлому времяпрепровождению этого лета. Надеемся, что от него у Вас останется множество приятных воспоминаний!
Мы создали чек-лист с самыми классными заданиями и идеями для Вас на лето. Попробуйте их выполнить, а после — понаблюдайте, как меняется Ваше состояние. В каждом взрослом живет ребенок, который умеет радоваться так искренне, как это умеют только дети.
Кроме этого мы подготовили полезный материал с рецептами, сборниками книг, увлекательными играми и советами.
Попробуйте это лето на вкус! Приключение начинается прямо сейчас
1. Попробуйте отказаться от сахара
2. Устройте завтрак на природе
6. Соберите землянику в лесу
7. Разберите гардероб
8. Заложите цветы в гербарий
9. Украсьте дом букетом полевых цветов
10. Устройте digital-детокс
12. Фиксируйте каждый день лета в коротких видеороликах
14. Отправьтесь семьей в авторское путешествие
3. Станьте активнее: проходите ежедневно 10.000 шагов
4. Приготовьте летний напиток
5. Сходите в кинотеатр под открытым небом
11. Прочтите за лето три книги
13. Скачайте аудиогид по родному городу
Замените привычные сладости на полезные десерты из нашего сборника рецептов.
Жизнь в квартире — не помеха. Смело отправляйтесь на пикник в парк с близкими людьми. Научно доказано, что приём пищи на свежем воздухе ускоряет метаболизм и активизирует гормон радости. Организм больше получает кислорода на свежем воздухе. Это позволит Вам ощутить всю насыщенность вкусов потребляемой пищи.
Подобная "охота" за ягодами повышает азарт и отвлекает от повседневной рутины. Рекомендуем на это время отключить гаджеты и полностью погрузиться в процесс. А после сбора — с удовольствием есть ягоды горстками или сварить варенье.
И психологи, и стилисты советуют окружать себя только нужными вещами. Выбирайте износостойкие изделия из натуральных тканей. Если в гардеробе залежались вещи, которые Вы не носите несколько сезонов, отдайте их нуждающимся.
Уверены, что в детстве Вы точно закладывали в большую энциклопедию красивые цветы и листики интересной формы. Выполните это задание во взрослой жизни — осенью или зимой гербарий напомнит Вам о тёплом и классном лете.
Растения в доме — всегда приятно. Летом у Вас есть прекрасная возможность украшать жилище свежими полевыми цветами. Разделите охапку цветов на маленькие букетики и расставьте их в разных уголках дома. Ваш дом будет напоминать летний сад, наполненный дивными ароматами.
В современном мире очень важно уметь концентрироваться на себе и отключаться от гаджетов. Такой отказ позволит переосмыслить ценности, оценить по достоинству время, которое Вы проводите с любимыми людьми.
Не стесняйтесь доставать видеокамеру и записывать небольшое видео в тот момент, когда чувствуете себя счастливыми. В конце сезона Вы сможете "склеить" 92 коротких ролика в один короткометражный авторский фильм. Он точно будет согревать в холодные времена года.
Не нужно уезжать далеко — составьте с семьей авторский тур в пределах того города, который вам интересен. Чтобы не начать спорить и хорошо провести время, распределите ответственных и дайте задание каждому.
Длительные прогулки позволят Вам держать организм в тонусе. Двигательная активность на свежем воздухе повышает выносливость, насыщает мышцы кислородом, а также благоприятно влияет на деятельность организма и качество сна.
Посмотрите на сезонные фрукты и овощи под другим углом: приготовьте из них смузи. Мы составили сборник рецептов "Смузи книга" и делимся им с Вами. Обязательно поделитесь лучшими рецептами с друзьями.
Не грустите, если у Вас в городе такого кинотеатра нет. Организуйте его самостоятельно с помощью телефона и мини-проектора. Главное — атмосфера и любимые люди рядом.
Этот список классики поможет выбрать книги, опираясь именно на Ваши вкусы в литературе.
Уверены, Вы не знаете многих тайн родного города. Данное приложение со встроенным gps будет информировать Вас каждый раз, когда будете проходить мимо какого-либо исторического здания или интересного места.
СПИСОК ФИЛЬМОВ НА ЛЕТО
ПОДБОРКА КНИГ